건강 landwithsky 2019. 12. 23. 05:30
입냄새가 나는 이유는 치아에 충치가 발생되었거나 건조해서 생기는 경우가 많이 있는데요. 첫인상은 겉모습 뿐만 아니라 사람의 체취로도 판단될 수 있는데 불쾌한 입냄새가 난다면 그 만큼의 좋지 않은 인상을 남기게 됩니다. 이번 포스팅에서는 입냄새 심한이유와 제거방법에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 스트레스 현대인들은 만성적인 스트레스로 특별한 이상이 없어도 입냄새를 풍길 수 있는데요. 정신적 스트레스와 육체적인 피로가 겹쳐지면 혈액순환이 잘되고 신진대사가 불안정해지는데요. 자신의 구취가 느끼게 된다면 스트레스가 원인이 아닌지 한번 확인해 볼필요가 있습니다. 2. 치주염 양치시 잇몸에서 피가 나거나 욱신거리는 통증을 느낀 경우 또는 양치후 피가나고 입냄새가 나는 경우가 있는데요. 일시적인 증상이 아니고 ..
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건강 landwithsky 2019. 12. 23. 03:00
둥굴레는 여러해살이 풀로 전국 각지의 산, 들에서 자생하는데요. 예로부터 흉년기 배고픔을 덜어주던 구황식물로도 사용되어 왔는데 풀길이는 약 30~40cm정도이며, 4~5월경 녹황색 작은 대롱 모양의 꽃을 피우는 특징이 있습니다. 둥굴레의 약재명은 옥죽이며 봄철에 나는 어린잎과 꽃은 튀김, 나물로 먹으며 뿌리줄기는 황정이라고 하여 가을~겨울에 땅에서 캐내어 햇볕에 말려서 우리가 즐겨먹는 차의 재료로 사용되고 있습니다. 동의보감의 기록에 의하면 둥굴레를 선인반으로 불렀는데 "성질이 평이하고 맛이 달며 비위를 건강하게 해주고 기를 보충해주며 오장을 편안하게 해주며, 뼈, 심장, 폐를 건강하게 하고, 뿌리, 꽃 , 잎 등 모두를 먹을 수 있으며, 뿌리느 말려도 부드럽고 기름지며 윤기가 있다라고 나와있습니다. 이..
생활정보 landwithsky 2019. 12. 22. 05:00
보험은 많은 분들이 하나이상씩 가입하여 매달 보험료를 꼬박 꼬박 내고 있으리라 생각되는데요. 보험이라는 것이 평소에 필요하기 보다는 급한 상황을 대비하여 가입하게 되는데, 보험료가 하나둘 씩 쌓이다보면 지출의 상당액을 차지할 수 도 있는데요. 요즘 같이 비용항목이 많고 그 금액이 늘어날 때면 보험료를 줄여보는 것이 한 가지 방법이 될 수 있는데요. 그러기 위해서는 내가 현재 가입되어 있는 보험내역을 보고 줄일만한 것이 있는지를 확인하는 것이 필요하겠습니다. 보험은 위급한 상황을 대비해서 준비하는 만큼 단순히 해지하기 보다는 보장이 중복되지 않는 선에서 적절하게 조절하는 것이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 내가 현재 가입되어 있는 보험내역을 살펴보기 위해서 한국 신용정보원에서 제공하는 내보험 다보여 서비스..
건강 landwithsky 2019. 12. 21. 05:30
매실은 약 3000년 전부터 약재로 사용되어 왔는데 원산지가 중국이며, 우리나라에는 고려 초기때부터 약재로 활용되어 온 것으로 추정되고 있습니다. 둥근 모양을 하고 있는 매실은 꽃이 3월에 피며 5월말에서 6월중순에 열매가 익는데요. 이 시기에 수확되는 매실의 효능이 가장 좋은데 매실은 수분이 85%, 당분 10%, 유기산 5%로 구성되어 있습니다. 동의보감의 기록에 의하면 매실은 맛이 시고 독이 없으며 기를 내리고 설사를 멈추게 한다라고 나와있는데요. 비타민, 구연산, 유기산 등이 풍부한 과일입니다. 매실은 매실청, 매실주, 매실장아찌, 식초등 다양형태로 이용되고 있는데요. 특히 매실은 살균, 해독작용, 피로회복 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 매실주, 매실장아찌, 식초 등 여러 형태로 이용이 ..
건강 landwithsky 2019. 12. 21. 01:00
홍화는 국화과 다년생 초본 식물으로 겨울에도 땅속의 뿌리는 께속해서 자라며 따뜻한 날이 되면 새로운 싹이 뜨면서 점점 줄기가 더 굵어지는데 꽃에서 붉은색의 염료를 얻는다고 해서 홍화라고 부르고 있습니다. 홍화씨는 뼈 건강외에도 혈관건강에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 그래서인지 홍화씨의 먹는법을 궁금해하시는 분들도 많이 있는데요. 홍화씨는 건강식품으로 부작용이 특별히 없은데 가루, 환, 기름 등으로 드시는 분들이 많이 있습니다. 홍화씨는 가공하는 경우 오랫동안 보관이 어려워지는데요. 씨앗 상태로는 5년 이상 두고 먹을 수 있는데 반해서 가루로 갈게 되면 상온에서 두달이상 보관이 힘든데요. 홍화씨의 리놀레인산이 산페되기 쉬운 성분이기 때문입니다. 홍화씨 가루는 구입 즉시 먹는 것이 좋은며 장기간 보관방법으..
건강 landwithsky 2019. 12. 20. 05:30
뼈 잘붙는 음식 7가지 알아보자 사람의 뼈는 우리몸에서 가장 단단한 조직으로 구성되어 있는데, 유기질 성분 및 칼슘, 약간의 수분으로 이루어져 있습니다. 이런 뼈에 외부의 충격에 의해서 금이 가거나 부러지게 되는 상태는 골절이라고 부르는데요. 성장기 어린이부터 노인까지 뼈가 한번 부러지면 치유에 시간이 많이 걸리게 되므로 외부 충격을 받지 않는 것이 무엇보다 중요합니다. 뼈에 골절이 발생되면 부위에 따라 깁스를 하여 뼈가 잘 붙을 수 있도록 고정시키는 치료 방법을 선택하는데요. 반대로 깁스가 어려운 상황에는 뼈가 잘 붙는 음식을 통해서 골절부위가 빠르게 붙을 수 있도록 노력이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 뼈 잘 붙는 음식에 대해서 알아보려고 하는데요. 평소 뼈의 건강을 위해서는 칼슘, 비타민D, 마그네..
건강 landwithsky 2019. 12. 20. 03:00
혈관 청소제 톳 효능, 요리법, 톳 부작용 알아보아요. 톳은 해조류로 갈조식물 모자반과에 속하는데요. 우리나라 완도, 진도, 제주도에 서식하며 사슴의 뿔과 꼬리 모양을 닮았다고 해서 녹미채라고도 불리우고 있습니다. 3~5월이 제철이며 해조류의 장점을 모두 가지고 있다고 말할 정도로 풍부한 영양을 자랑하고 있습니다. 톳에는 식이섬유, 비타민 뿐만 아니라, 아연, 철분, 칼슘 등이 조화를 이루고 있기 때문에 콜레스테롤 저하, 혈압 강하 및 혈액 응고를 풀어주는데 좋은 효과를 가지고 있습니다. 일본에서는 톳의 효능을 일찍이 알고 우리나라 생산되는 대부분의 톳을 수입할 정도 이며, 또한 9월 15일을 "톳의 날"로 지정하여 학생들에게 따로 급식을 하고 있을 정도로 톳의 섭취를 권장하고 있기도 합니다. 톳의 요리..
생활정보 landwithsky 2019. 12. 19. 05:00
아파트 실거래가에 대한 정보는 국토교통부에서 제공하는 내용으로 부동산 시장에서 현재 되고 있는 아파트의 거래가격을 한 눈에 파악알 수 있는데요. 일반적으로 공인중개업을 하는 분들이 서비스를 많이 이용하고 있는데, 꼭 공인중개사가 아니더라도 아파트의 거래가격이 궁금한 분이 있다면 여러지역의 거래 내역을 통해서 내가 가고자 하는 사고자하는 아파트의 시세를 확인해보는 것도 좋겠습니다. 국토교통부 실거래가는 실제 거래된 매매 계약서를 기반으로 제공되고 있으므로 최근에 거래된 내역이 존재한다면 비교적 정확한 금액을 추정할 수 있는데요. 굳이 부동산에 일일이 확인해보지만 않아도 손 쉽게 정보를 취득할 수 있는 장점이 있습니다. 이번포스팅에서는 아파트 실거래가를 조회하는 방법에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 먼저 포..