건강 landwithsky 2019. 12. 24. 05:00
나이가 점점 들어감에 따라 우리 몸도 같이 노화가 진행되면서 신체의 각 기관에 여러가 문제가 발생되는데요. 그 중에서 특히나 무릅 관절의 경우 몸을 지탱하고 움직일 때 많이 사용되기 때문에 노화에 따른 물렁뼈가 점점 마모되어 기능을 읽게 되면 통증을 발생시키게 되는데요. 또한 여러가지 기능적인 문제를 일으켜 걷기가 어려워 일상생활에 불편을 초래하는 경우도 있습니다. 이번 포스팅에서는 관절염에 좋은 음식에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과 사과에는 염증, 알레르기, 암, 바이러스 등을 물리치는 항상화제가 다량 함유되어 있는데, 중간 크기 사과 한개에는 하루 섭취 권장 섬유소의 25% 정도가 함유되어 있어서 배변 습관에 도움이 됩니다. 다만 사과쥬스는 사과3개의 열량이 나오므로 체중 관리를 하는 분들..
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