입냄새가 나는 이유는 치아에 충치가 발생되었거나 건조해서 생기는 경우가 많이 있는데요. 첫인상은 겉모습 뿐만 아니라 사람의 체취로도 판단될 수 있는데 불쾌한 입냄새가 난다면 그 만큼의 좋지 않은 인상을 남기게 됩니다.
이번 포스팅에서는 입냄새 심한이유와 제거방법에 관하여 알아보도록 하겠습니다.
1. 스트레스
현대인들은 만성적인 스트레스로 특별한 이상이 없어도 입냄새를 풍길 수 있는데요. 정신적 스트레스와 육체적인 피로가 겹쳐지면 혈액순환이 잘되고 신진대사가 불안정해지는데요. 자신의 구취가 느끼게 된다면 스트레스가 원인이 아닌지 한번 확인해 볼필요가 있습니다.
2. 치주염
양치시 잇몸에서 피가 나거나 욱신거리는 통증을 느낀 경우 또는 양치후 피가나고 입냄새가 나는 경우가 있는데요. 일시적인 증상이 아니고 꾸준하게 나면 치주염 의심이 되는데 병원을 찾아 진단을 받는 것이 필요합니다.
3. 입속 건조함
평소 입안이 건조한 것도 입내새를 발생시키는 원인이 되는데 계속해서 건조한 상태가 되면 세균 증식에 좋은 환경이 되는데요. 커피를 자주 마시거나 흡연을 하는 경우에 건조함에 따른 입냄새의 원인이 된다고 합니다.
4. 충치
흡연은 구강 건강에 좋지 않응 영향을 주게 되는 입속 또는 치아에 니코틴 성분이 쌓이게 되면 냄새 뿐만 아니라 세균이 번식될 수 있는 환경을 만들어주게 되는데요. 흡연에 따른 충치는 입냄새의 원인이 되며 양치 후 입안에 남아 있는 음식물 찌거기 등도 입냄새의 원인이 될 수 있습니다.
< 입냄새 제거방법 >
1. 소금물 가글링
입안에 있는 박테리아는 고 염도의 환경에서는 번식이 잘 되지 않으므로 소금물로 가글링을 해주면 박테리아가 사라지게 되어 입냄새 조절에 도움이 되는데, 미지근한 물에 소금을 티스푼2스푼을 넣고 녹인물로 입을 헹구어 주면 좋습니다. 아침, 저녁 하루 두번 해주시면 효과가 있습니다.
2. 티트리오일 풀링
시중에서 판매되는 많은 구강 제품의 원료로 사용되는 것이 바로 티트리오일인데요. 티트리오일을 따뜻하게 데운 물에 몇 방울 넣어 이 물을 오일풀링을 해주면 냄새를 바로 사라지게 하는 효과가 있습니다.
3. 요거트
식후 요거트는 잘 먹지 않는데, 요거트는 구강의 유황성분을 조절하는데 효과가 있는데요. 구강내 유황성분이 입냄새의 원인이 되기도 하므로 식후 요거트를 드시면 입냄새 제거 효과를 나타낸다고 합니다.
4. 클로브 씹기
항균성분을 가지고 있는 클로브는 입냄새를 제거하는데 도움이 되는데요. 식후 한 조각을 씹어 먹는 경우 쌀짝 달큰한 맛이 나며 먹기에 나쁘지 않은데 자일리톨과 비슷한 효과를 나타냅니다.
5. 녹차 마시기
녹차에 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는 구강내 유황성분을 제거해주고 입냄새를 일으키는 박테리아를 박멱시켜주는데 효과가 있습니다.
이상으로 입냄새 심한 이유와 제거방법에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.