벌집에서 추출하는 자연의 선물 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액과 꽃의 암수술에서 채휘한 화분, 벌의 분비물에서 만들어지는 천연항생물질인데요. 이 프로폴리스는 벌집을 무균 상태로 유지해주고 외부의 세균과 적으로부터 보호해주는 역할을 해준다고 합니다.
프로폴리스는 천연항생제로 불리우는데 면역력 강화 및 여러가지 건강에 도움이 된다고 하는데요. 플라보노이느, 비타민A, B, E, 아미노산, 미네랄 등이 함유되어 있어서 세포대사를 도와주고, 항균, 항바이러스, 항산화제 효과가 있으며 구강건강, 구취치료에도 도움이 됩니다.
프로폴리스는 천연식품으로 일반 항생제와 다르게 인체에 내성이 생기지 않으며 부작용이 없는 특징을 가지고 있습니다.
이번 포스팅에서는 프로폴리스(PROPOLIS)효능, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
<프로폴리스효능>
1. 항염작용, 면역력 강화
플로폴리스의 대표적인 효능이 바로 면역력 향상효과 때문인데요. 프로폴리스는 벌들의 항생제로 벌집 틈을 메우는 재료입니다. 이런 프로폴리스를 섭취하는 경우 체내에서 염증을 발생시키는 프로스타그란딘을 억제하는데요. 또한 프로폴리스의 플라보노이드 성분이 체내 유해 활성산소를 제거해주는 효과가 있으며, 또한 외부의 세균, 바이러스 침입으부터 우리 몸을 지켜주는 효과가 있습니다.
2. 항암작용
프로폴리스는 체내 활성산소의 제거효과 뛰어난데요. 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소가 원인으로 발생되는데, 프로폴리스는 우리 몸을 보호해주는 방어물질인 SOD 효소를 생성하여 항산화작용을 강력하게 해주는데요. 또한 다량 함유되어 있는 케르세틴과 플라보노이드 성분 등이 암세포의 발생과 성장, 전이를 억제시켜 각종 암예방에 도움이 됩니다.
3. 피부 미용
프로폴리스는 항산화, 항염작용이 있어서 다양한 피부 질환 예방과 개선에 도움이 되며, 도한 피부 세포의 노화를 막아 주어 피부 노화 예방 효과가 있습니다. 이러한 효능에 관련한 실제 연구가 다양하게 진행되었으며, 사실로 입증되어 인기가 한층 더 높아지고 있습니다.
4. 당뇨병 개선
당뇨증상이 있는 경우 췌장에 바이러스 또느 세균 감염이 발생되는데요. 프로폴리스는 췌장의 이런 바이러스, 세균을 사멸시켜 췌장 기능을 강화시켜주며, 또한 인슐린 분비를 원활하게 도와주어 혈당수치를 안정적으로 유지해주는데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 혈액순환을 촉진하고 노폐물을 배출하여 당뇨병 개선에 효과적입니다.
5. 뼈건강
프로폴리스에 다량 함유되어 있는 페네틸 에스터라는 성분이 뼈의 질병 원인이 되는 염증을 예방하고, 뼈조직 건강을 유지시켜주며, 또한 뼈 재생시키는 효과가 뛰어난데요. 이에 따라 성장기 어린이의 골격형성과 중장년층 및 어르신들의 골다공증과 같은 뼈질환 예방에 도움이 됩니다.
6. 위건강
프로폴리스에는 위암, 위궤양을 발생시키는 헬리코박터 파일로리균을 멸균 및 생성을 억제하는 효과가 있으므로 꾸준하게 복용해주면 위와 관련된 각종 질병 예방에 효과적입니다.
7. 노화방지
프로폴리스는 노화를 일으키는 주범이자 각종 질병의 원인인 활성산소를 제거해주는 항산화작용을 해주는데요. 이에 따라 세포손상을 막아주고 피부노화방지에 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 피부에 영양을 공급해주고 보습, 탄력에 도움을 줘 피부건강에 좋습니다.
<프로폴리스먹는법(복용법)>
- 시중에는 캡슐, 가루 액상, 스프레이 등 다양한 제품이 나와 있습니다.
① 프로폴리스 원액은 스포이드를 이용해서 입에 떨어뜨려 먹는데요. 또는 생수와 프로폴리스를 희석(10:6)하여 드시면 됩니다.
② 프로폴리스를 야쿠르트에 적당량 타서 먹는 경우 아이들도 쉽게 먹을 수 있습니다.
③ 액상 제품은 미지근한 물에 희석해서 섭취하는 것이 좋습니다.
<프로폴리스 부작용 및 주의사항>
프로폴리스는 임산부, 수유부, 1살이하 어린이는 먹지 않아야 하는데요. 또한 꽃 알레르기나 꿀, 로얄젤리 부작용이 있는 분들도 섭취를 삼가하는 것이 필요합니다.
프로폴리스는 꿀벌이 자신의 서식지 3km 이내에 있는 식물의 수지를 빨아들여 생산하므로 프로폴리스를 고를 때는 원산지가 가장 중요한데요. 추출법, 국가 차원의 체계적 관리 등을 꼼꼼히 살펴보고 고르는 것이 좋겠습니다.
이상으로 프로폴리스효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.