이번포스팅에서는 비염에 좋은 국산 작두콩차 효능, 끓이는법, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.
< 작두콩차 효능 >
1. 비염 증상 완화
작두콩차 효능을 알아보면 가장 먼저 비염 증상을 개선에 좋다고 있는데요. 작두콩차가 염증 증상 완화효과가 있기 때문이라 할 수 있습니다. 작두콩은 비염외에도 축농증 증상에도 좋은데, 그 이유는 히드티딘이라는 성분이 작두콩차에 많이 함유되어 있기 때문입니다.
2. 장기능 개선
작두콩차는 장 기능 개선에도 좋은데요. 잘못된 식습관과 스트레스 그리고 운동부족으로 변비가 발생되는데 작두콩차를 마시게 되면 작두콩에 풍부한 섬유질 장운동을 활발하게 만들어주다보니 배변활동을 도와 변비 증상 개선효과가 있습니다.
3. 항암 효과
작두콩차은 항암 작용 효과가 뛰어나 각종 암 예방에 도움이 되는데요. 작두콩차에 풍부한 플라보노이드라는 항산화 성분이 암세포를 녹인다고 합니다.무엇보다도 암세포 성장을 막아주는것으로 알려져 있습니다.
4. 신장 건강 개선
신장에 문제가 발생 되면 소변에 거품이 난다거나 소변 냄새가 지독해지기도 하고 혈뇨증상이 나타날 수도 있는데요. 또는 몸이 붓는 부종 현상이 나타나기도 하는데 작두콩차가 신장 건강에 도움을 주기에 이러한 질병 예방에 도움이 됩니다.
5. 눈 건강
작두콩차가 눈 건강에도 좋은것으로 알려져 있는데, 평소 눈을 많이 사용을 하다보면 눈이 쉽게 피로해지고 충혈이 될 수 있습니다. 작두콩차에는 비타민B군이 다른콩에 비하면 무려 3~4배 가량 더 많이 들어있다보니 눈 피로 회복에 효과가 있습니다.
6. 소화 촉진
작두콩차는 소화 촉진 효능이 있는데, 작두콩차가 성질이 따뜻하다보니 뱃속을 편안하게 만들어주는 효과가 있기 때문입니다. 또한 작두콩차는 기혈 순환 작용도 뛰어나다보니 소화력을 향상시켜준다고 합니다. 소화가 잘 되지 않을때에는 작두콩차를 마셔보는 것도 도움이 되겠습니다.
7. 혈액순환 개선
작두콩차에 함유되어 있는 사포닌 성분이 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 제거하는데 효과가 있는데, 이에 따라 혈액순환을 원활하게 만들어준다고 할 수 있습니다.
< 작두콩차 부작용 및 주의사항 >
작두콩차에는 부작용도 있어 섭취 주의가 필요한데, 대장이 약한 분들이 작두콩차 과다 섭취하는 경우 되면 설사나 복통 증상을 유발할 수 있는것으로 알려졌습니다.
작두콩차 부작용으로 손발과 입술이 트는 증상이 나타날 수 있다고 하니 소량만 섭취해보시고 이상이 없으면 계속 드시는 것이 좋겠습니다.